ooiweb.com รับทำเว็บไซต์ ติดต่อ 091-526-5156 เพื่อเพิ่มยอดขายให้กับบริษัท ทำเว็บไซต์ที่สามารถสื่อสารกับลูกค้าให้ได้มากที่สุด ทำประชาสัมพันธ์เว็บไซต์ ทำเว็บไซต์เสร็จแล้วไม่มีคนเข้าเว็บ ooiweb.comช่วยคุณได้



แนะนำพืชผักผลไม้ใกล้ตัว ไว้สู้กับแดดเปรี้ยงๆ

ในสภาพอากาศที่สลับกันไป สลับกันมา ไม่ต่างจากการเล่นเก้าอี้ดนตรี ทั้งสภาพอากาศฝนตก หรือแดดร้อนเปรี้ยงปร้าง ก็อาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่างๆ นาๆ ได้ทันตาเห็น ซึ่งทางด้านของผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์ความเป็น

1. มะม่วงน้ำดอกไม้ มีเบต้าแคโรทีน และวิตามิน C สูงเป็นอันดับต้นๆ จึงเป็นผลไม้ที่ช่วยให้ผิวพรรณดูดี หน้าสภาพอากาศที่แดดแรงๆ ซึ่งแนะนำอีกอย่างว่า จะต้องกินตอนสุกๆ เพราะสารสีเหลืองจะประกอบไปด้วยวิตามิน A ที่ช่วยทนต่อแดดแรงๆ ได้

 

2. มะปราง หรือมะยงชิด ด้วยความที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานจะประกอบไปด้วยสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่มีประโยชน์ต่อดวงตาของคุณ

 

3. แตงโมแช่เย็น จะประกอบไปด้วยสารไลโคปีนและนานาแคโรทีนอยด์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระให้ผิวพรรณที่โดนแสงจากรังสี UV ให้กลับมาชุ่มชื่นอีกครั้ง

 

4. กล้วยไข่ มีสารเบต้าแคโรทีนสูงเทียบเท่ากับมะม่วงน้ำดอกไม้ ซึ่งกินแทนอาหารเช้าได้เลย

 

5. น้ำมะพร้าว จะมีแร่ธาตุโพแทสเซียม มีประโยชน์ต่อระบบประสาท และการเต้นของหัวใจ

 

6. สัปปะรด เป็นผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง และมีกรดอะมิโนในร่างกาย ไว้สร้างคอลลาเจน และที่สำคัญควรกินแกนสัปปะรดด้วย

 

7. ตำลึง จะมีส่วนช่วยอุณหภูมิร่างกายของคนเรา ให้เย็นลง อีกทั้งช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงที่จะเป็นต้อกระจก ด้วยสารลูทีนและซีแซนทีน

 

8. ฟักทอง สามารถกินได้ทั้งคั้นน้ำหรือกินสดๆ ก็ได้ ซึ่งจะมีวิตามิน A ที่สูงอีกชนิดหนึ่ง ส่วนเมล็ดฟักทอง ก็สามารถนำมาเป็นของว่างได้เช่นกัน ที่มีวิตามิน E ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูมีเป็นธรรมชาติ และยังมีแร่สังกะสี ช่วยเสริมภูมิต้านทาน รวมไปถึงยังช่วยรักษาดวงตาได้ทางหนึ่งด้วย

 

9. ผักบุ้ง จะช่วยแก้ปัญหาแผลในปาก หรือ ร้อนใน ได้ เทียบเท่ากับ เฉาก๊วย

 

ที่มา - www.most.go.th/

เรียบเรียงโดย – www.ชี้ช่องรวย.com

 

 



บทความอื่นๆ

เอ.พี.ฟาร์ม่า

แบงค์กรุงเทพ เตรียมเปิดสาขาใหม่ ในพม่าแล้ว พร้อมให้บริการแบบครบวงจร

บสย. บุกเมืองชล!! จัดสัมมนาช่วยเหลือผู้ประกอบการ SME พร้อมร่วมเสวนาเรื่องสินเชื่อ

Smart SME EXPO 2015 พีเพิลมีเดีย กรุ๊ป รวมสุดยอดโอกาส SME

กระแสการปั่นจักรยาน สร้างผลดีต่อตลาดสินค้าแฟชั่น เสื้อผ้านักปั่นในอิตาลี

คู่มือเตรียมความพร้อมทำธุรกิจส่วนตัว (Quit Your Job, Follow Your Dream)

กสิกรไทย จับมือ หอการค้าโอซาก้า พร้อมหนุนธุรกิจ SME ไทย-ญี่ปุ่น

The Smart Chef Challenge 2015 ค้นหาสุดยอดเชฟอาหารไทย 4 ภาค เวทีสำหรับคนชอบแสดงฝีมือปลายจวัก

หอการค้าไทย บุกเมืองจันทบูร จัดสัมมนา SMEs...วิธีทำเงิน ครั้งที่ 15

วิเคราะห์การขนส่ง ลดต้นทุน ขยายผลกำไร